Слышали ли вы про метеозависимость? Конечно.
А существует ли она на самом деле?
С точки зрения доказательной медицины – нет. Нет такого диагноза и в международной классификации болезней. Но надо иметь в виду, что доказательная медицина – это, в первую очередь, выверенные исследования, а жалобы людей никуда не деваются, если подтверждений нет. И это жалобы, которые существенно снижают качество жизни. С ними надо разобраться.
На что обычно жалуются «метеозависимые» люди? Головная боль, мигрени, головокружение, слабость. Боли в мышцах, суставах, местах травмы, растяжки, переломов. Апатия, негативное настроение, агрессивность. Мешает ли это жить? Да, конечно. Но исследования показывают, что эти симптомы связаны с чем угодно, кроме погоды. Пишут, что такие жалобы встречаются даже у детей, хотя, на поверку, дети просто копируют родителей.
Чаще всего симптомы «метеозависимых» связаны с наличием хронических заболеваний или психосоматическим статусом. Да, конечно, перепады атмосферного давления влияют , к примеру, на сопротивление сосудов. Снизилось сопротивление – и вот уже объём крови в них становится больше, возникают слабость, головокружение, может возникнуть даже одышка у больных с легочными заболеваниями. Повысилось – и на сцену выходят головные боли, высокие цифры давления. Или погода меняется и вот уже люди чувствуют сонливость, усталость, снижение концентрации внимания – а всё потому, что солнечная погода сменилась осадками. То есть, влияние очень-очень опосредованное.
Что же делать? Во-первых, следить за состоянием своего здоровья. Не игнорировать жалобы и другие знаки организма, что не всё в порядке. Во-вторых, помогать своему телу справляться с нагрузками разного уровня. Помогут в этом режим дня, правильное питание, полноценный сон, физические нагрузки – за счёт нормализации гормонального обмена, который полностью повязан на вышеперечисленных пунктах, и переносимость психоэмоциональных стрессов существенно увеличится.
С выраженной тревогой всё равно не стоит заниматься самолечением, лучше сразу обратиться к специалисту за квалифицированной помощью.
Какой же вывод? Метеозависимости не существует, но есть жалобы, которые на неё принято списывать. Теперь, когда вы знаете жалобы и знаете, как с ними бороться, никакая метеозависимость вам не страшна. А мы, специалисты СПб ГБУЗ Городская поликлиника 17, всегда рады и готовы вам помочь.
